Darum solltet man vor dem Schlafen nicht mehr aufs Handy schauen

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Beeinträchtigt das blaue Licht unserer Smartphones tatsächlich unseren Schlaf? Wissenschaftler sind sich uneinig. Psychologin Hanne Horvath erklärt, was hinter der Theorie steckt und warum der Blick auf das Handy vor dem Schlafengehen nicht ratsam ist.

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