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10 Comments

  • Meine Routinenziele:
    – Morgens vor der Arbeit ins Fitnessstudio
    – Haferflocken zum Frühstück nach dem Fitness
    – eine kleine Runde spazieren gehen in der Mittagspause
    – ab 19:00 Uhr kein Handy mehr
    – ab 21:00 Uhr kein Bildschirm mehr, nur noch Bücher
    – ab 22:00 Uhr im Bett liegen

  • Mit dem Erfolgstagebuch muss ich mal wieder anfangen/ weiter machen. Danke für die Erinnerung. / Ich hab auch einige Routinen: z.B. eine große 1,5 Liter Flasche mit Wasser jeden Morgen auf meinen Schreibtisch stellen – sie austrinken natürlich auch. :o)

  • Vielen Dank für das Video. Dies klingt zwar so simpel, aber macht das mal jeden Tag nicht jeder hat die Disziplin und Ausdauer, aber das ist erlernbar. 🙂 Genau das unterscheidet erfolgreiche Leute 🙂

  • Bei mir ist es
    4:30 hoch, Sport, Bewegung. Meist mit dem Hund, der ist mein Physioterapeut.
    5:30 Fellpflege, Kaffee, tag planen, meditieren.
    6:00 Anpfiff auf Arbeit,
    6:15 Kinder wecken.
    6:30 Frühstück.
    Familie verlässt die Hütte zwischen 7 und 7:30. Sonst ist es sehr ähnlich.

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